Para começar, devo esclarecer: o melhor ano de
nossas vidas precisa ser aquele que estamos vivendo. Afinal, aprendemos com o
anterior e a tendência é que possamos experimentar mais acertos e mais
felicidade.
Assimile as dicas mais coerentes com o seu coração.
Há sabedoria por toda parte, mas precisamos querer enxerga-las.
1. Permaneça consciente
É preciso estar atento para a vida e as
oportunidades. Mas tudo isso começa dentro de você. Por isso, permaneça
consciente de si, de seus desejos, pensamentos, sentimentos e, principalmente,
ações. Só você pode ser melhor.
2. Responsabilize-se
pelo que sente, pensa e faz
Pare de acreditar que o outro é culpado pelo que
você está sentindo. Ciúme, raiva, carência, tristeza ou qualquer outro que você
sentir, é seu. É você quem precisa aprender a lidar com eles, em vez de ficar
se colocando no papel de vítima e se transformando num reclamão chato e
insuportável.
3. Seja mais gentil
A gentileza é poderosa! Transforma relações,
derruba barreiras e faz muito bem à saúde física e emocional. Tente. Trate bem
quem te tratar mal e veja o que acontece. Aja como se gostasse de todos e
perceba como as pessoas reagem. É um impressionante e delicioso exercício.
4. Ouça mais
Tente se colocar no lugar do outro e compreender
por que é que ele está criticando algo que você fez. É uma chance imperdível de
se conhecer melhor e crescer, amadurecer. Escute mais, Ouvir é a mais eficiente
maneira de construir um mundo novo.
5. Confie e relaxe
Pare de brigar com os acontecimentos e com a vida.
Confie que tudo é como tem que ser. Deixe o tempo passar. Perceba como sua
visão sobre o futuro é limitada e tente acreditar que existe um Deus, um
Universo que tudo sabe! Faça a sua parte e relaxe.
6. Lembre-se: estresse não é coisa chique
Estresse causa muitas doenças e mal-estar. Não se
deixe enganar: quem está estressado precisa aprender a colocar limites e a
dizer ‘não’ quando for preciso. Solte os ombros, relaxe o corpo e aproveite
mais a vida.
7. Transforme conhecimento em sabedoria
De nada adianta ler tudo sobre amor e felicidade,
mas não colocar nada em prática, não mudar seus pensamentos e suas escolhas. É
preciso fazer diferente para que uma informação se transforme no resultado que
você deseja.
8. Busque ajuda
Se estiver difícil mudar sozinho, procure ajuda. Você
não precisa conseguir sozinho. Existem muitos caminhos e especialistas
disponíveis. Pare de acreditar que somente seu corpo precisa de tratamento. Sua
mente e seu coração também precisam de cuidados. Livros, terapias, cursos...
invista em você – seu veículo para a felicidade.
9. Aposte sempre no equilíbrio
Nem demais, nem de menos! Quando estiver em dúvida
sobre o que fazer, busque dentro de si sua intuição e o caminho do meio. No
fundo, você sabe! Assim, você vai viver arrependendo-se
por ter se precipitado e nem por não ter se manifestado.
10. Respire lentamente
A respiração é milagrosa. Mas precisa ser praticada
corretamente. Inspire profundamente, sentindo o ar chegando até o abdome. Depois,
expire também devagar e sinta o seu corpo todo relaxando. Faça isso sempre que
quiser mais consciência e mais equilíbrio.
11. Acredite no amor
Mesmo que tenha sofrido no ano anterior, vale a
pena continuar acreditando. Mire-se nas pessoas felizes e tome como prova de
que é possível. Observe como você pode ser mais coerente e não desista. A vida
é linda e vale a pena aposta nesta ideia.
12. Faça por merecer
Quem não quer tudo de bom para si e para seus
amores? Todos nós queremos! A felicidade está dentro e isso é certo. Mas é
preciso estar presente, aqui e agora, para ser capaz de senti-la. Use o passado
como lição e o futuro como esperança. Mas o que há de melhor está bem diante de
você, neste momento. Usufrua e estará fazendo por merecer!
Rosana Braga
Imagem: Google
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